Servicios
Mi enfoque terapéutico parte de la idea de que el malestar psicológico no surge en el vacío, sino que está influenciado por nuestra historia, nuestro entorno y las estructuras sociales en las que vivimos. Por eso, además de evaluar tu malestar, busco comprender contigo qué factores pueden estar contribuyendo a lo que sientes y cómo podemos abordarlos de una manera que tenga sentido para ti. Ofrezco un acompañamiento empático, cálido y confiable, donde puedas hablar de tu malestar siendo amable contigo, sin miedo, juicio ni culpas. Además, utilizo herramientas digitales que facilitan el acceso a la terapia, adaptándome a las necesidades de cada persona para brindar un acompañamiento cercano y efectivo en el entorno virtual.
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Terapia Individual Online
Mi objetivo es que más personas puedan recibir acompañamiento psicológico sin que el costo sea una barrera. Si atraviesas una situación de vulnerabilidad económica y necesitas una opción ajustada a tu situación, podemos valorar alternativas para que el proceso terapéutico sea accesible para ti.
TERAPIA INDIVIDUAL ONLINE: 50€ / SESIÓN (60min).
BONO 5 SESIONES: 225 €
Terapia Individual a domicilio
Si vives en Pradoluengo, Belorado y alrededores (Burgos), y quieres recibir apoyo psicológico en la comodidad de tu hogar, la terapia a domicilio es una opción que facilita el acceso al acompañamiento terapéutico sin necesidad de desplazarte. Esta modalidad permite crear un espacio seguro en tu propio entorno, lo que puede favorecer la comodidad y la expresión emocional.
El costo de este servicio puede variar según la ubicación. Para más información, consulta disponibilidad y tarifas.
Talleres y ciclos
Además de la terapia individual, facilito talleres y ciclos formativos diseñados para reflexionar sobre salud mental, adquirir herramientas prácticas y compartir experiencias en un espacio seguro y de confianza. Estas actividades pueden ser presenciales (Burgos y alrededores) o virtuales, permitiendo la participación desde cualquier lugar.
El costo de este servicio puede variar según la ubicación. Para más información, consulta disponibilidad y tarifas.
¿Cómo trabajo?
Mi enfoque terapéutico parte de la idea de que el malestar psicológico no surge en el vacío, sino que está influenciado por nuestra historia, nuestro entorno y las estructuras sociales en las que vivimos. Por eso, además de evaluar tu malestar, busco comprender contigo qué factores pueden estar contribuyendo a lo que sientes y cómo podemos abordarlos de una manera que tenga sentido para ti. Ofrezco un acompañamiento empático, cálido y confiable, donde puedas hablar de tu malestar siendo amable contigo, sin miedo, juicio ni culpas. Además, utilizo herramientas digitales que facilitan el acceso a la terapia, adaptándome a las necesidades de cada persona para brindar un acompañamiento cercano y efectivo en el entorno virtual.
Perspectiva Integral
Mi forma de trabajar se basa en:
MIRADA
Una mirada con perspectiva de género, que reconoce cómo las normas sociales y las desigualdades afectan el bienestar emocional de mujeres y hombres de distintas maneras.
ENFOQUE
Un enfoque que tiene en cuenta las diferencias y necesidades de quienes viven en entornos urbanos y rurales.
INTERVENCIÓN
Intervenciones basadas en estudios y evidencia científica, teniendo en cuenta tanto la experiencia personal como el entorno y las circunstancias que pueden afectar al bienestar emocional.
COMPRENSIÓN
Una comprensión del malestar psicológico dentro del mundo en que vivimos, entendiendo que nuestras emociones y dificultades son también una respuesta al entorno social y cultural.
Terapia Online
La terapia online ofrece múltiples facilidades sin perder la cercanía y el acompañamiento que caracteriza un proceso terapéutico. Algunas de sus ventajas son:
Accesibilidad
Puedes acceder a terapia desde cualquier lugar, sin necesidad de desplazarte, lo que facilita el proceso especialmente en zonas rurales o cuando no tenemos tiempo.
Flexibilidad horaria
Permite adaptar las sesiones a tu rutina diaria, facilitando la conciliación con el trabajo, los estudios u otras responsabilidades.
Espacio seguro y cómodo
Al hacer terapia desde tu propio entorno, nos sentimos más cómodas y seguras para expresarnos.
Misma calidad y cercanía
A pesar de la distancia física, el vínculo terapéutico sigue siendo el eje del proceso. Por suerte la tecnología permite una comunicación fluida y un acompañamiento empático y personalizado.
Temáticas talleres
Cuento con experiencia en la realización de talleres y jornadas enfocadas en la salud mental para distintos colectivos,
Salud mental y bienestar emocional
Estrategias para el autocuidado, gestión de emociones y prevención del malestar psicológico.
Perspectiva de género y salud mental
Cómo influyen los mandatos de género en el malestar psicológico y herramientas para cuestionarlos. Programa de Psicoterapia en Equidad Feminista (Escuela ESEN).
Ansiedad y estrés
Comprender sus causas y aprender técnicas para manejarlos de forma saludable.
Redes de apoyo y acompañamiento emocional
Cómo construir lazos de cuidado mutuo y fortalecer comunidades más sostenibles emocionalmente.
Psicología y entorno rural
Dificultades y oportunidades específicas de la salud mental en comunidades rurales.